2007年10月アーカイブ

2007年10月 3日 00:48

一ヶ月ダイエット対決

ここ一ヶ月ばかりダイエット対決をしていた。

目標体重、目標体脂肪率を決め
近似値をたたき出した人が優勝するというルールで実施。

結果、優勝は先輩にかっさらわれた訳だが、
何気に減らした量だけならTOPだった。
（目標設定が厳しすぎた・・・7kg減・5%減）

どれくらいかと言うと
この一ヶ月、散々酒を飲んだ割には
間食を辞めたり、カロリーコントロールをキッチリ行った結果
体重　：3.9kg減
体脂肪：3.6%減
という、意外と良い感じの結果である。

という訳で今月からは摂取カロリーをもう少し増やして
筋肉量を上手く増やす方向性で頑張ります。
（多分、これ以上カロリー調整で突き進むと筋力が落ちまくるはず・・・）

beiyata (2007年10月 3日 00:48) | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年10月 2日 02:37

ニューメット到着！

海外製ということで結構心配していたのですが、
サイズＭでピッタリでした。
皆さんの期待を大幅に裏切り黄色じゃないです！
良いじゃないかよ。黄色じゃなくたって（笑）

という訳で、今回はmakitaカラーの赤のラインと合わせて
赤のラインが強調されたone kombatにしました。

次回のREAL1はこれで行きます。

beiyata (2007年10月 2日 02:37) | コメント(0) | トラックバック(0)